Et si vous preniez soin de vos collaborateurs grâce à un atelier diététique ?
Un atelier pour allier santé, bien-être et performance au travail
L’atelier diététique s’inscrit dans une démarche globale de Qualité de Vie au Travail (QVT) en sensibilisant vos collaborateurs à l’importance d’une alimentation équilibrée et adaptée à leur quotidien. Cet atelier permet de comprendre les liens entre nutrition, énergie, gestion du stress et performance professionnelle. Il offre des conseils pratiques et personnalisés pour adopter des habitudes alimentaires saines, tout en favorisant le bien-être au travail.
Le concept : mieux manger pour mieux vivre au travail
L’alimentation joue un rôle essentiel dans le bien-être physique et mental. Pourtant, les rythmes de travail soutenus, les pauses déjeuner rapides ou les grignotages peuvent nuire à la santé et à la productivité. Cet atelier propose une approche ludique et pédagogique pour aider vos équipes à prendre conscience de l’impact de leur alimentation sur leur corps et leur esprit.
Animé par un(e) diététicien(ne)-nutritionniste, cet atelier aborde des thématiques variées comme l’équilibre alimentaire, la gestion des repas au bureau, les astuces pour éviter les coups de fatigue ou encore l’impact des aliments sur la concentration et le stress.
Déroulement & infos pratiques
L’atelier diététique est conçu pour être interactif et accessible à tous. Voici ce que vos collaborateurs découvriront :
- Introduction théorique : comprendre les bases d’une alimentation équilibrée, l’impact des nutriments sur le corps et les erreurs alimentaires courantes.
- Ateliers pratiques :
– Décryptage des étiquettes alimentaires pour apprendre à mieux choisir ses produits.
– Apprentissage de recettes d’en-cas sains et simples (snacks énergétiques, smoothies ou repas équilibrés).
– Exercices interactifs pour composer une assiette idéale selon ses besoins. - Échanges personnalisés : un temps dédié aux questions-réponses avec le/la diététicien(ne) pour répondre aux préoccupations spécifiques des participants.
L’atelier peut durer entre 1h30 et 3h selon vos besoins, il faut prévoir des groupes de 10 à 20 personnes pour favoriser l’interactivité (possibilité d’organiser plusieurs sessions). Cet atelier peut se faire en présentiel ou en distanciel avec des supports interactifs adaptés.
Les bénéfices pour vos collaborateurs et votre entreprise
Un atelier diététique contribue directement au bien-être des collaborateurs tout en ayant un impact positif sur l’organisation :
- Amélioration du bien-être physique et mental : une alimentation équilibrée aide à réduire le stress, à améliorer la concentration et à augmenter l’énergie au quotidien.
- Prévention des troubles liés à une mauvaise alimentation : réduction des risques de fatigue chronique, troubles digestifs ou prise de poids.
- Optimisation de la productivité : une meilleure santé se traduit par une efficacité accrue dans les tâches professionnelles.
- Renforcement de la cohésion d’équipe : Les activités pratiques créent un moment convivial propice aux échanges entre collègues.
Les + Diversidées : Une approche ludique et personnalisée
Nos ateliers diététiques se distinguent par leur approche dynamique et sur mesure (sous forme d’ateliers, de conférences,…) :
- Ateliers thématiques adaptés à vos besoins spécifiques : nutrition en horaires décalés, gestion des repas en télétravail ou encore astuces anti-grignotage.
- Bilans individuels sur demande : offrez à vos collaborateurs un accompagnement personnalisé avec un(e) nutritionniste pour répondre à leurs objectifs spécifiques (perte d’énergie, gestion du poids, etc.).
- Supports pédagogiques inclus : chaque participant repart avec des fiches pratiques contenant des conseils simples à appliquer au quotidien.
